« Fitnessbloggen

- hela vägen inifrån och ut

Rör på dig, det ger effekt på hjärnan

Jag läste en intressant artikel på nätet för ett tag sedan, eller en intervju. Det var med psykiatrikern Anders Hansen och det talades om hans bok Hjärnstark. De pratade om hur viktigt det är att röra på sig då det dels är bra för kroppen, det gör oss mindre deprimerade och oroliga samt att det gär så att vi fungerar bättre tankemässigt.

Jag tror att jag ska läsa denna boken och se vad det står. Vet ju redan att det är bra att röra på sig och gör ju det.

Ni som vill läsa artikeln, ni kan göra det här

8 feb 2019